筋トレってデメリットしかねえwwwwwwwwwwwwwww


aa01dcf8

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:55:43.97 ID:iVjve41X.net

寿命が縮む
身長が縮む
食事が楽しくなくなる
睡眠時間が削られる+体力を消耗する
臭くなる
服が似合わなくなる
他人に威圧感を与える


多すぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:56:28.70 ID:UjKGrShT.net

寿命まじ?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:57:27.51 ID:iVjve41X.net

>>2
マジやで


3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:57:16.34 ID:Kf7vmaM7.net

血圧は上がる

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:57:57.95 ID:DZTO6gKD.net

ビルダーかな

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:58:16.72 ID:iQcPBOPH.net

ウエイトやるからだよ
懸垂とディップスとドラゴンフラッグで十分
有名なアスリートやビルダーもこの3種だけで十分作れるって言ってる


31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:07:08.73 ID:Ia3byQFF.net

>>7
やり方詳しく教えてクレメンス



  • 64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:22:39.50 ID:iQcPBOPH.net

    >>31
    ドラゴンフラッグ
    https://www.youtube.com/watch?v=JtrEoOLJNDI


    懸垂
    https://www.youtube.com/watch?v=psldikGt8uY


    ディップス
    https://www.youtube.com/watch?v=Rt605mGlmLg



    36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:09:07.00 ID:9RJ/kEKq.net

    >>7
    3種目とも自重トレのなかではかなり強度の高い部類だと思うのだが


    74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:29:11.01 ID:iQcPBOPH.net

    >>36
    そうか?
    素人から自重のみで楽勝でマッチョだよ
    自重4ヶ月
    http://www.youtube.com/watch?v=yq3qqcoF_cQ


    自重14ヶ月
    http://workoutjapan.blogspot.jp/2014/01/blog-post.html?m=1
    自重3年
    http://youtu.be/-zrO0VXiZGU



    8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:58:34.34 ID:f3pEuoA1.net

    寿命は嘘やで
    体が貧弱な方がすぐ死ぬ


    9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 02:59:19.79 ID:Kf7vmaM7.net

    >>8
    筋トレで頑丈な肉体も失笑やで


    12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:00:17.86 ID:f3pEuoA1.net

    >>9
    筋トレってか運動な
    筋肉ないと衰えが早いしすぐ死ぬ


    11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:00:14.67 ID:SR+tRR5L.net

    ライト層は寧ろ食事楽しくなるんじゃない
    ほんのちょっとした気使わんだろうし
    ビルダークラスになってくるとマジで減量期のチートデイ以外何一つとして楽しくないけど


    13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:00:55.65 ID:WTSGN1c6.net

    長生きの体の丈夫さって筋肉関係ないだろwwww

    14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:01:02.77 ID:3nY6tp5d.net

    適度な筋トレはええんやぞ
    特にスクワットとか寝たきり防止に効果抜群やって


    15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:01:30.64 ID:ixEM+Rvd.net

    ハゲる

    ソースはワイ


    16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:01:56.11 ID:WTSGN1c6.net

    >>15
    親も禿てるんだろ


    20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:03:35.26 ID:PnUiXH3K.net

    >>15
    たんぱく質取らなすぎなんやないか?
    髪もたんぱく質が必要やからなあ


    17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:02:17.63 ID:PnUiXH3K.net

    器具を使わない筋トレならええやろ
    血流もよくなってぐう健康になるで


    19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:03:26.09 ID:iQcPBOPH.net

    >>17
    自重で楽勝でマッチョだよな
    ウエイトやってんのは雑魚だけ


    18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:02:56.21 ID:u+D5/Imv.net

    筋トレと運動のお蔭で85キロから今日運動後に計ったら52.3キロまで記録伸ばせたし
    メリットの塊しかないんだが…痩せて運動の爽快感得て美味しく飯を食う事が出来る
    満足でしょ



    21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:03:50.95 ID:P0RmKwKH.net

    服が似合わなくなるってそれビルダーレベルまででかくなったらの話だろ
    むしろ適度に体に厚みあったほうがなんでも似合うぞ


    22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:04:05.34 ID:hTHPNgqK.net

    筋肉増やしてもて実は大して基礎代謝は良くならんらしい

    24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:04:46.83 ID:Rg/E3mQn.net

    食事が楽しくなくなるってのはトレーニングがハードすぎて食欲がなくなるのか
    筋肉を付けるための食事に特化しすぎて食べたいもんが食べられなくなるのか


    29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:06:19.34 ID:O8pIK3DN.net

    筋トレしとるやつの9割はモテたいからやろ
    せやからグロ面でムキムキの奴はいないんや
    中の上くらいがするんや


    35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:08:28.97 ID:Vq0ifBq1.net

    >>29
    ん?

    no title


    30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:07:00.73 ID:5JsNJLyH.net

    ウ●コが臭くなくなったわ
    これはランニングのおかげだと思うけど


    32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:07:46.68 ID:f3pEuoA1.net

    心中縮むというガセ
    むしろ伸びたわ
    ちな181


    33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:08:00.04 ID:Kf7vmaM7.net

    ランニングも15-20分以上やらんとほぼ意味ない

    37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:09:27.84 ID:hTHPNgqK.net

    ビルダーのおやつは豆腐とからしいけど
    筋トレがよっぽど好きでないと耐えられへんわ


    42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:32.61 ID:SR+tRR5L.net

    >>37
    揚げ足をとりたいわけやないんやが、ビルダー食として見ると豆腐は脂質多すぎ、タンパク質少なすぎ、そもそも植物性タンパク質、イソフラボンが邪魔と全く適してない
    そんなものおやつに食う奴は殆どいない


    49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:15:19.14 ID:hTHPNgqK.net

    >>42
    ビルダーの奥さんが結婚する前のデートで
    彼がクーラーボックスから白いもん取り出したからアイスかと思ったら
    豆腐でビックリしたていう話してたのをテレビで見たんや


    38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:10:25.90 ID:GoBAPR0W.net

    ムキムキのマッチヨやボディビルまではいかないが
    ふつうにDQNを倒せるくらいの力は男ならば有りたい


    41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:22.53 ID:iVjve41X.net

    >>38
    大多数の人間はそのDQNと戦う事がない


    39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:18.99 ID:DBB5+Eiw.net

    俺にとって筋トレは相手に対する反則だからやらない

    40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:22.19 ID:zv0W0RGC.net

    体動かす機会が筋トレくらいしかない
    ランニングはつまらんから嫌い


    43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:41.61 ID:TK5GZEer.net

    他人の筋肉ばっか気にする生活になる

    44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:11:53.85 ID:1BL0CSBw.net

    男は寧ろ適度に筋肉あった方が服がフィットするんやないか?

    45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:13:09.87 ID:Kf7vmaM7.net

    >>44
    適度な筋肉うんぬんよりも骨格のほうが影響大きいんじゃないか


    48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:14:38.47 ID:P0RmKwKH.net

    >>45
    痩せてる男のTシャツ姿とかみすぼらしくて例外なくカッコ悪いで


    52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:16:10.65 ID:Kf7vmaM7.net

    >>48
    だからそれも骨細い奴が多少筋肉つけたところでみすぼらしいことに変わりない


    50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:15:50.41 ID:QdXI828p.net

    臭くなるってまじ?

    51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:16:04.88 ID:iVjve41X.net

    植物性タンパク質だけで体作ってるビルダーも一応おるな
    まあビルダーもピンキリやけど


    53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:16:17.05 ID:i8TigxPD.net

    服もそうだけどヒョロガリは脱いだときキツい

    58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:18:00.67 ID:KpCJ2RP9.net

    男性ホルモンが増えるからヒゲが濃くなるのはガチ

    68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:24:17.51 ID:f3pEuoA1.net

    筋肉はなにかあった時の保険だから

    71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:26:16.26 ID:8YkDi+27.net

    よりによってトレーナーにスポーツは体に悪い、ランニングやめて速歩き程度が健康にいいって言われたけど
    速歩きかっこ悪い


    73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:28:37.00 ID:zv0W0RGC.net

    健康にいいっていうほどいいことか?

    76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:30:44.64 ID:EFjXSubf.net

    服が似合わなくなるというのは一理ある
    腕立て伏せしまくってたらサイズがちょうどいいシャツ着ても胸回りがきつくて着ていられない
    結局1ランクや2ランク上のサイズを着ることになり、サイズ的になんかおかしくなる


    77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/11/10(月) 03:30:59.70 ID:UxBDbPJT.net

    毎日懸垂するだけでも違うかな


    関連



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    引用元: 筋トレのデメリットwwwwwwwwwwwwwww

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    コメント一覧

    1. 名無しのソニックブーム

      ある程度マッチョになったら、なんだかんだモテるしヤレるって春日がラジオで言ってたぞ。

      Reply
    2. 名無しのソニックブーム

      低身長化はガセだがな
      単にチビが筋トレ関係で有利で多いからそう思えるだけで

      Reply
    3. 名無しのソニックブーム

      懸垂台が一番使えるよな
      色んなトレーニングに対応して服も掛けれる。

      Reply
    4. 名無しのソニックブーム

      こういう事書くから筋トレとか運動めんどくさがるデブが増えるし筋トレとか運動しないで痩せようとする馬鹿女が増えるんだよなあ…

      Reply
    5. 名無しのソニックブーム

      どうせ3日しか続かなかったんだろ

      Reply
    6. 名無しのソニックブーム

      いっつも思うんだが程度問題だろ
      素人が家でやるくらいじゃメリットもデメリットも知れてるわ

      Reply
    7. 名無しのソニックブーム

      やらないのは勝手だけど
      やってる人をバかにするのはやめてね

      Reply
    8. 名無しのソニックブーム

      「らしい」とかてめえがした事ねえ癖に自分の主観だけでデマ流す糞が涌いてるな。

      Reply
    9. 名無しのソニックブーム

      まぁ、チビでモヤシの管理人が建てたんだろ

      Reply
    10. 名無しのソニックブーム

      寿命が縮むのはガチ。統計もちゃんととられている。適度な運動するより、全く運動しない奴の方が寿命が長い。
      また、やせている奴やふつう体型より小太りの方が寿命が長い。
      女性の方が寿命長いのもそこに関係する。

      Reply
    11. 名無しのソニックブーム

      食事が楽しめないっていうより身体に悪いと思える物が食えなくなった

      ※10
      生き長らえても自分では動けなくなって介護必須ってイメージあるけど違うの?

      Reply
    12. 名無しのソニックブーム

      ビルダーレベルじゃなく、維持レベルの筋トレなら
      やったほうがいいと思うし、体も引き締まるけどなあ

      Reply
    13. 名無しのソニックブーム

      ドラゴンとか初心者は無理だろw

      Reply
    14. 名無しのソニックブーム

      寿命が縮む→筋肉が増えれば、寝たきり予防になり健康寿命が延びる事が期待できるし、免疫力向上に間接的に作用する
      身長が縮む→その可能性もあるが、適度な負荷は骨の成長を促す
      食事が楽しくなくなる→腹が減ったら食べ物を美味しく食べられる事が期待できる
      睡眠時間が削られる+体力を消耗する→ 筋トレした時間だけ他の事ができないし疲れるが、体力の向上につながる
      臭くなる→筋トレ直後は臭いかも…
      服が似合わなくなる →適度に筋肉があるとかっこいい場合もある
      他人に威圧感を与える →なめられるよりは良いのかもしれない

      Reply
    15. 名無しのソニックブーム

      なんで筋トレ厨て少しでも煽られるとこんなに発狂するの?

      Reply
    16. 名無しのソニックブーム

      何かと馬鹿にする奴は友達いない奴の特徴
      周りに筋トレしてる友達とか普通は居るだろ

      Reply
    17. 名無しのソニックブーム

      富士山のどっかの村で筋肉貯金って言って高齢の方にトレーニングさせてるとこあるけど
      ボケ防止にいいんだってさ

      Reply
    18. 名無しのソニックブーム

      ろくに知識ない奴がほざいてる
      もっと勉強しろどうせ根性なしのガリガリだろ

      Reply
    19. 名無しのソニックブーム

      寿命縮むのはアメリカのボディビルぐらいだろステロイドの影響だろもっと勉強しろガリガリ筋トレの知識もない素人がほざいてんな

      Reply
    20. 名無しのソニックブーム

      家でも努力次第ですいくらでも筋肉付くわ最高筋トレ時間10時間ぐらいやったわ俺腕の太さ50センチ超えたわ

      Reply
    21. 名無しのソニックブーム

      常人の範疇内では鍛えてる奴らの方が圧倒的に健康面でメリットが多い。
      医者とかが老後の為に脂肪落とせ、ある程度体作っておけ、と散々言っているのに、
      デブやガリは言う事聞かずに寝たきり老人になるからなぁ。

      介護だの何だのが国の足を引っ張っているのも、健康寿命を損ないつつ無駄に寝たきりで生きてる元デブガリの老人に一因があるってのに、呑気なもんだよ。

      無駄に生きながらえて家族や社会の足を引っ張るくらいならさっさと死んだ方がマシだな。

      Reply
    22. 名無しのソニックブーム

      懸垂台買って1ヶ月だけどものぐさな俺が日課になったw
      部屋狭いので腹筋腕立てはやりづらいけど懸垂はさっと出来るのが良い

      初日は懸垂が顎まで上がらず3回できず、しかも翌日から激痛で治るまで5日くらいかかったww
      1ヶ月で顎まで余裕で顎まで上がり、7回ほどできるようになった。

      ネットで見たRM10を目安にして各箇所ローテでまわしてる
      限界までやって筋肉痛になったら中2~3日置いて休ませるペースで1日20分くらい
      体軽くなったし飯が旨くなった。筋トレ楽しすぎるぜ!!

      Reply
    23. 名無しのソニックブーム

      >食事が楽しくなくなる

      ダウト。元々楽しんでる上でやってるだけだし
      ボディービルなら知らんが、まぁ普通筋トレやってるって言えば筋トレなんて趣味レベルだしキツいから云々なんて考えた事もない。楽しいから趣味になるんだよ分かったかヒョロガリ

      Reply
    24. 名無しのソニックブーム

      だって鍛えとかんと歳取ってから転んだだけで骨折りそうやん
      電話にも手が届かず悶え苦しんでいても、ワイに助けてくれる家族はおらんのやで

      Reply

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