1: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:29:39.20
なにかあればやけど

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639722579/
2: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:29:58.62
整うってどういう意味ですか

4: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:30:31.78
>>2
整うとは言葉の通り
サウナ→水風呂→外気浴により
心拍数を整えることを指します
またそれで気持ちよくなれます

8: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:31:16.45
サウナについてなんでも答えますよ

12: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:31:42.26
ドラクエきらい?

15: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:32:09.85
>>12
ドラクエは嫌いですね
彼らはサウナについてわかってない人が多いかと思います

13: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:31:49.81
身体に悪いのになんでするんや?

17: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:32:26.02
>>13
身体に悪くても気持ちがよいからやります

21: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:33:08.38
>>17
なるほどな
頭が悪いんやな

34: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:34:39.77
>>21
実は高学歴の著名人もサウナ好きが多かったりするんですよねこれが
なので頭が悪い人がやるというのは一概に間違ってる認識ですね

48: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:35:57.63
>>34
高学歴だろうが著名人だろうが頭の悪い人はいるでしょ
何にプライド持ってんだよ草生えるわ

58: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:37:10.79
>>48
プライドといいますか
たばこや酒などの嗜好品と同じですよ
気持ちよさの代償には多少身体が悪くなるってのは認識としてあったほうが良いです

16: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:32:18.02
サウナハットとかかぶってそう

20: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:32:41.30
>>16
サウナハットは気分で被ったり被らなかったりしますね

18: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:32:29.65
ろうりゅうと遠赤外線の違いは?

22: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:33:22.01
>>18
ロウリュとは蒸気で湿度を上げ体感温度を急激にあげるものです
遠赤外線はサウナ室の熱し方の種類としてあります

28: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:34:01.41
>>22
どっちが身体にえぇとかあるんか?

46: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:35:49.88
>>28
どっちというよりも
ロウリュ=サウナ室で蒸気を拡散させる手法
遠赤外線サウナ=サウナの種類なので
遠赤外線かつロウリュ等の施設もあったりします
身体のよいか悪いかで言えばわかりません

30: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:34:09.60
水風呂入るのめっちゃキツくないか?
入った瞬間が息できない

49: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:35:58.81
初心者はどこ行けばええの?

60: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:37:27.49
>>49
北欧にいってください

52: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:36:29.16
混浴サウナありますどこに

65: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:37:49.56
>>52
混浴サウナは調べるとたくさんあります
基本は水着着用です

54: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:36:46.90
都内でおすすめサウナある?都民か知らんが

70: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:38:24.95
>>54
都内のおススメは
かるまる
ニューウィング
サウナセンター
北欧
レスタ
ここらへんはおススメできます

56: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:37:02.84
外気浴で締める派とは一生分かり合えないわ
あいつらはサウナーを名乗らんでほしい

75: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:38:53.27
>>56
これですね
サウナのメインは外気浴です

63: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:37:42.32
長く入りたい気持ちはあるけど堪え性なくて5分も入れない

でも水風船気持ちいいからサウナは好き…

80: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:39:48.42
>>63
いいですね
5分しか入れないとなると
より高温サウナを経験するなどすると良いと思います
おすすめはサウナ錦糸町です

71: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:38:29.86
体拭く
5分サウナ
シャワーで流す
水飲んで5分休憩

これを3~4セットしてますが問題ありますか

84: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:40:48.66
>>71
水風呂ははいっておきたいとこですね
後サウナ室の温度湿度によりますが
5分以上がベストですね

76: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:39:31.90
埼玉は外気浴出来るサウナ多い

86: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:41:13.95
>>76
埼玉は意外に良い施設が多いです

79: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:39:46.95
サウナーって熱い湯に長時間入れなそう
44度の風呂しか入らん俺のほうがよほど熱体制あるね

89: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:41:52.41
>>79
風呂の温度は直に伝わりますからね
ただそんなことはないと思いますよ

81: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:40:04.17
都内のサウナって都内ならマシってだけで地方スパ銭の方が設備いいよな?
こないだ北欧行ったけどいうほどだったわ

87: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:41:27.54
>>81
それは確実
静岡のしきじより
駿河健康センターの方がはるか上だったわ

107: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:44:26.99
>>81
都内だとそれなりに設備整ってるってのが逆に貴重やからな
数が限られるしどうしても高くなるしで

82: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:40:12.19
水風呂嫌いやから冷ためのシャワーで整えてるつもりやけどそれでもええ?
水風呂だけはほんまに無理

94: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:42:24.92
>>82
ええですよ
なんならドシーなどは水風呂なかったりします

85: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:41:12.65
ワイもサウナーになりたいんやがどうすればええんや?
サウナ5分→水風呂5分→サウナ5分の繰り返しでええんか?
因みにどんな効果があるんや?

91: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:42:03.78
>>85
早死にするようになれる

97: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:42:59.84
>>91
ガチ?!
ストレス軽減にはええけど身体には悪いタバコみたいな?

101: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:43:34.51
>>85
血管とかに負担かかるけど筋肉疲労の回復には1番いいぞ
冷やすから

112: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:45:13.21
>>101
え、サウナーってあれ皆身体の疲れ取る為にやっとるんか?
健康的になれるんかと思ったわ
やめとくで

88: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:41:48.74
水風呂は汗だくのまま入るアホや潜るアホがおるから使いたくても使えないわ

102: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:43:38.23
>>88
あれ水が循環してるのでそこまで気にする必要はないかと思います
ほんの一部の人がかけみずせず入ってるのは残念ですけど

90: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:41:58.06
女と一緒に入れるサウナない?

96: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:42:47.30
>>90
あります
混浴サウナで調べてみてください

95: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:42:41.33
こないだサウナ10分水風呂2分を2セットやったら立ちくらみしたわ
身体に悪いわほんま

105: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:44:04.81
>>95
立ち眩み起こすレベルは危ないですね

99: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:43:30.29
水風呂の温度が高めのおすすめサウナ教えて
できれば23区

109: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:44:41.53
>>99
正直水風呂ベスト温度は16度と思う

111: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:45:09.63
>>99
水風呂温度高めでいうと
ラクーアとかかるまるとか大型サウナ施設はぬるめ水風呂があったりします

100: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:43:33.98
水風呂入ルト胸ガキュットナッテ苦シイ奴兄弟分ナロウゼ

113: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:45:47.53
>>100
息を吐いて入るといいですよ

114: 名無しさん 2021/12/17(金) 15:45:49.07
サウナで飛んでるやついるけどあれ寿命縮めるレベルで体に悪いから気をつけろよ
特にサウナ行こうぜって誘ってくるやつ
急激な温度変化が体にいいわけないだろちょっと考えろ