1: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:18:40.30
男として情けないぞ
 
3: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:19:07.00
>>1は何回できるの
 
7: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:19:42.79
>>3 5回やな
 
21: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:22:54.17
>>7 90kgくらいあるの?
 
27: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:23:37.83
>>21 どうせお前はヘコヘコ腕曲げてるだけの懸垂モドキやろ
 
30: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:24:39.76
>>27 ストリクトのワイドチンニングだぞ 脱力手前まで下げて首の位置まで持ち上げる
 
2: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:19:02.02
懸垂くらい出来なきゃ男として失格や
 
4: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:19:10.98
牛丼を2日がかりで楽しんでそう
 
5: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:19:28.27
無理やわ 体重48kgやが体が重すぎて上がらん
 
8: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:19:59.81
>>5 ヒョロガリモヤシやん
 
6: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:19:30.47
腕を伸ばしきった状態から持ち上げる懸垂ね
 
9: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:20:14.38
ワイが懸垂したら鉄棒がぐにゃぐにゃになるわ
 
10: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:20:21.13
懸垂は男の義務
 
11: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:20:23.56
ワイがフランス外人部隊におった時は12回できたな
 
12: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:20:44.35
>>11 嘘松
 
13: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:21:06.01
うるせーよ 出来なくていいだろあんなん
 
14: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:21:09.59
ワイもトルコ国境警備隊におった頃は最低でも13回できてたんやけどな
 
15: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:21:20.41
順手で腕を伸ばしきった所からやる懸垂以外は認めない
 
18: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:22:20.48
12回しかできん
 
19: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:22:39.70
>>18 嘘つくなよ
 
22: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:23:04.55
12回も出来る奴はとんでもないマッチョしかいねえわ
 
26: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:23:27.51
>>22 ちょっと鍛えてたら出来るレベルだろ…
 
29: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:24:22.70
>>26 だからお前がやってる腕ヘッコヘコしてるだけの懸垂は懸垂じゃねーからw
 
23: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:23:05.90
どうせまた懸垂のやり方がどうこう始まるで
 
25: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:23:25.41
あれほど自重で変わるの無いやろ イッチの体重なんぼやねん
 
28: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:23:56.00
>>25 169の55だが
 
31: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:24:43.60
>>28 背が高い女の子かな
 
63: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:32:31.20
>>28 ショボ過ぎる
 
32: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:24:57.69
子供の時が一番できてたな
 
36: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:25:23.09
>>32 あれなんでやろな 今の方が力強いはずなのに
 
38: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:25:43.73
>>36 軽いからやで
 
37: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:25:28.65
ちなワイ72kg
 
40: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:26:21.19
現役時は20回3セットとかやってだが多分今は5回出来るか怪しい
 
47: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:27:45.67
>>40 それ腕ヘコヘコ懸垂やん
 
51: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:28:53.50
>>47 なにそれ?
 
53: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:29:46.97
>>51 どうせ肘をヘコヘコ曲げてるだけのゴミ懸垂やろ 順手で腕を伸ばしきった所から上げてみろよ雑魚
 
60: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:31:56.70
>>53 そんなん当たり前だろ ぶら下がってんのにどうやって肘曲げたまま懸垂すんだよあたま大丈夫か?
 
66: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:32:49.66
>>60 肘ちょっと曲げてカウントしてる雑魚やんお前
 
69: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:33:49.15
>>66 は?懸垂はアゴまで上げて一回だろバカなの?
 
75: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:34:52.38
>>69 やり方知らないんやろ 教えたってや
 
76: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:34:57.58
>>69 どうせちょっとしか下げないカスやんw
 
91: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:37:54.15
>>76 あのな、懸垂は腕を伸ばした状態から反動付けずにアゴを棒の高さまで上げて一回なの お前頭悪すぎるわ
 
102: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:39:57.98
>>91 だからそのフル懸垂を20回3セットとか嘘松にも程があるんだよホラ吹きw 馬鹿じゃねえのw トレーニングやってる奴が聞いたら全員笑うわw
 
41: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:26:34.75
だからさぁ 肩幅で順手で腕を伸ばしきった所からしっかり上まで持ち上げる懸垂でやれや ワイド懸垂(笑)
 
46: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:27:36.23
>>41 肩幅でいいなら18回はできるぞ
 
52: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:29:08.14
>>46 すまんが嘘松ってすぐわかんだわ フル懸垂できる奴は男の5%以下なんだわ
 
42: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:26:45.01
体重110あるから3回しかできへん
 
44: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:27:20.07
家に懸垂バー用意するの厳しいからダンベルでベントオーバーローやってるわ 使う筋肉まあまあ同じやしええやろ
 
54: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:30:58.33
50肩やから腕上げるのもしんどい
 
70: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:33:58.63
フル懸垂一回って腕だけの懸垂10回に相当するやろうけど 一回もできない人って結構いるんか?
 
77: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:35:25.63
>>70 できない奴まぁまぁおるらしいで
 
74: 名無しさん 2022/02/03(木) 22:34:47.42
懸垂なんてできたこと無いぞ
 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643894320/