23138900_s

1:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:39:04.90ID:21eWSomX0

どうなん


http://2ch-c.net/


2:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:39:32.51ID:21eWSomX0

金あったらそりゃジム行きてーけどさ


3:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:39:36.88ID:/Abx2Pq8M

そもそも筋トレが意味ない


4:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:39:58.69ID:21eWSomX0

>>3
そんなことないやろ


5:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:40:07.80ID:Af7vvl8s0

無いわけないぞ
ただかけられる負荷が低すぎるから筋肥大に向かないだけや


8:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:40:51.36ID:21eWSomX0

>>5
ゴリゴリのマッチョは目指してないけど細すぎるから筋肉つけようと思って


7:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:40:32.19ID:ZVa055rqa

趣味に意味なんてもとめてんじゃあないよ


16:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:42:36.78ID:21eWSomX0

>>7
まぁそうやな


9:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:40:56.52ID:RUwe/pPUr

ある程度までいくと意味が薄くなってくるけどそこまでいくやつも少ないしイッチが心配せんでええで


10:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:41:18.86ID:+YQh9+SE0

むしろ健康的な運動としては1番意味あるやろ
アホみたいな重量挙げて関節いわしてサプリで内臓弱らせてたら本末転倒や


11:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:41:22.31ID:E/WAH6sD0

飽きるのが一番の問題だと思う
家で自重は


13:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:42:11.49ID:v3/RYv/dM

ダンベルくらいいるだろ


14:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:42:17.72ID:+u7x2dd7p

ある程度なら大丈夫
プロテインもいらない


17:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:43:03.21ID:21eWSomX0

>>14
卵と鶏肉食ってればええか?


19:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:43:04.69ID:j0ZP0ISh0

意味あるぞ
やらないよりやったほうがいい


21:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:43:29.78ID:ixIlPvE8M

歳とって後悔したくなかったら腹筋と足腰だけでも鍛えとけ
他は要らん


25:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:44:28.69ID:21eWSomX0

>>21
まじ?大胸筋なさすぎるから大胸筋メインで鍛えとる


22:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:43:53.29ID:UenuIqyy0

筋肥大目的なら結構難しいぞ
フォームやら刺激やら工夫せなあかんし、公園が近所じゃないとあかん


30:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:45:41.18ID:21eWSomX0

>>22
まじかー


23:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:43:57.91ID:8AUcyfBU0

太ってからやると良いよ


32:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:46:16.91ID:21eWSomX0

>>23
悲しいことに全然食べれないし太りにくい体質なんや…


27:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:44:52.03ID:HUu++YbI0

ムキムキにはならんってことや


29:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:45:19.57ID:QeWP/C1p0

ワイ3か月目だけどヒョロヒョロだったのがちゃんと太くなってきたぞ


35:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:47:14.66ID:21eWSomX0

>>29
まじ?やっぱ意味あるんか


33:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:46:28.33ID:k3FLbutm0

自重で大胸筋はディップスできる環境ないと無理やろ


37:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:47:51.57ID:21eWSomX0

>>33
そうなんか今ダイヤモンドプレス?みたいのやってる


41:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:49:13.92ID:k3FLbutm0

>>37
それ大胸筋やなくて三頭筋のトレになっとるやろ


46:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:50:26.85ID:21eWSomX0

>>41
えまじ?あの手を三角にして腕立てやるやつや


50:5ch名無し民2022/08/31(水) 20:51:06.46ID:k3FLbutm0

>>46
腕の幅狭くすれば腕、広くすれば胸やぞ