上級者サウナーのワイが初心者サウナ―の質問に答えるで

1: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:29:39.20
なにかあればやけど

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639722579/

2: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:29:58.62
整うってどういう意味ですか

4: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:30:31.78
>>2
整うとは言葉の通り
サウナ→水風呂→外気浴により
心拍数を整えることを指します
またそれで気持ちよくなれます

8: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:31:16.45
サウナについてなんでも答えますよ

12: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:31:42.26
ドラクエきらい?

15: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:32:09.85
>>12
ドラクエは嫌いですね
彼らはサウナについてわかってない人が多いかと思います

13: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:31:49.81
身体に悪いのになんでするんや?

17: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:32:26.02
>>13
身体に悪くても気持ちがよいからやります

21: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:33:08.38
>>17
なるほどな
頭が悪いんやな

34: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:34:39.77
>>21
実は高学歴の著名人もサウナ好きが多かったりするんですよねこれが
なので頭が悪い人がやるというのは一概に間違ってる認識ですね

48: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:35:57.63
>>34
高学歴だろうが著名人だろうが頭の悪い人はいるでしょ
何にプライド持ってんだよ草生えるわ

58: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:37:10.79
>>48
プライドといいますか
たばこや酒などの嗜好品と同じですよ
気持ちよさの代償には多少身体が悪くなるってのは認識としてあったほうが良いです

16: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:32:18.02
サウナハットとかかぶってそう

20: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:32:41.30
>>16
サウナハットは気分で被ったり被らなかったりしますね

18: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:32:29.65
ろうりゅうと遠赤外線の違いは?

22: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:33:22.01
>>18
ロウリュとは蒸気で湿度を上げ体感温度を急激にあげるものです
遠赤外線はサウナ室の熱し方の種類としてあります

28: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:34:01.41
>>22
どっちが身体にえぇとかあるんか?

46: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:35:49.88
>>28
どっちというよりも
ロウリュ=サウナ室で蒸気を拡散させる手法
遠赤外線サウナ=サウナの種類なので
遠赤外線かつロウリュ等の施設もあったりします
身体のよいか悪いかで言えばわかりません

30: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:34:09.60
水風呂入るのめっちゃキツくないか?
入った瞬間が息できない

49: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:35:58.81
初心者はどこ行けばええの?

60: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:37:27.49
>>49
北欧にいってください

52: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:36:29.16
混浴サウナありますどこに

65: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:37:49.56
>>52
混浴サウナは調べるとたくさんあります
基本は水着着用です

54: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:36:46.90
都内でおすすめサウナある?都民か知らんが

70: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:38:24.95
>>54
都内のおススメは
かるまる
ニューウィング
サウナセンター
北欧
レスタ
ここらへんはおススメできます

56: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:37:02.84
外気浴で締める派とは一生分かり合えないわ
あいつらはサウナーを名乗らんでほしい

75: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:38:53.27
>>56
これですね
サウナのメインは外気浴です

63: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:37:42.32
長く入りたい気持ちはあるけど堪え性なくて5分も入れない

でも水風船気持ちいいからサウナは好き…

80: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:39:48.42
>>63
いいですね
5分しか入れないとなると
より高温サウナを経験するなどすると良いと思います
おすすめはサウナ錦糸町です

71: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:38:29.86
体拭く
5分サウナ
シャワーで流す
水飲んで5分休憩

これを3~4セットしてますが問題ありますか

84: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:40:48.66
>>71
水風呂ははいっておきたいとこですね
後サウナ室の温度湿度によりますが
5分以上がベストですね

76: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:39:31.90
埼玉は外気浴出来るサウナ多い

86: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:41:13.95
>>76
埼玉は意外に良い施設が多いです

79: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:39:46.95
サウナーって熱い湯に長時間入れなそう
44度の風呂しか入らん俺のほうがよほど熱体制あるね

89: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:41:52.41
>>79
風呂の温度は直に伝わりますからね
ただそんなことはないと思いますよ

81: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:40:04.17
都内のサウナって都内ならマシってだけで地方スパ銭の方が設備いいよな?
こないだ北欧行ったけどいうほどだったわ

87: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:41:27.54
>>81
それは確実
静岡のしきじより
駿河健康センターの方がはるか上だったわ

107: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:44:26.99
>>81
都内だとそれなりに設備整ってるってのが逆に貴重やからな
数が限られるしどうしても高くなるしで

82: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:40:12.19
水風呂嫌いやから冷ためのシャワーで整えてるつもりやけどそれでもええ?
水風呂だけはほんまに無理

94: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:42:24.92
>>82
ええですよ
なんならドシーなどは水風呂なかったりします

85: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:41:12.65
ワイもサウナーになりたいんやがどうすればええんや?
サウナ5分→水風呂5分→サウナ5分の繰り返しでええんか?
因みにどんな効果があるんや?

91: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:42:03.78
>>85
早死にするようになれる

97: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:42:59.84
>>91
ガチ?!
ストレス軽減にはええけど身体には悪いタバコみたいな?

101: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:43:34.51
>>85
血管とかに負担かかるけど筋肉疲労の回復には1番いいぞ
冷やすから

112: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:45:13.21
>>101
え、サウナーってあれ皆身体の疲れ取る為にやっとるんか?
健康的になれるんかと思ったわ
やめとくで

88: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:41:48.74
水風呂は汗だくのまま入るアホや潜るアホがおるから使いたくても使えないわ

102: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:43:38.23
>>88
あれ水が循環してるのでそこまで気にする必要はないかと思います
ほんの一部の人がかけみずせず入ってるのは残念ですけど

90: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:41:58.06
女と一緒に入れるサウナない?

96: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:42:47.30
>>90
あります
混浴サウナで調べてみてください

95: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:42:41.33
こないだサウナ10分水風呂2分を2セットやったら立ちくらみしたわ
身体に悪いわほんま

105: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:44:04.81
>>95
立ち眩み起こすレベルは危ないですね

99: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:43:30.29
水風呂の温度が高めのおすすめサウナ教えて
できれば23区

109: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:44:41.53
>>99
正直水風呂ベスト温度は16度と思う

111: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:45:09.63
>>99
水風呂温度高めでいうと
ラクーアとかかるまるとか大型サウナ施設はぬるめ水風呂があったりします

100: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:43:33.98
水風呂入ルト胸ガキュットナッテ苦シイ奴兄弟分ナロウゼ

113: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:45:47.53
>>100
息を吐いて入るといいですよ

114: @ソニック速報 2021/12/17(金) 15:45:49.07
サウナで飛んでるやついるけどあれ寿命縮めるレベルで体に悪いから気をつけろよ
特にサウナ行こうぜって誘ってくるやつ
急激な温度変化が体にいいわけないだろちょっと考えろ

コメント

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